Une Journée de Yoga en altitude

Samedi 13 sept. 25

au lac glaciaire de Ferpècle,
Val d’Hérens

Viens vivre une journée unique de yoga au cœur des Alpes, dans le cadre exceptionnel du lac glaciaire de Ferpècle, au fond du Val d’Hérens en Valais, dans un environnement majestueux, aux pieds d’imposants glaciers et de sommets enneigés.

Une journée de mouvement, de souffle, d’émerveillement au bord des eaux céruléennes du lac, à 2’000m, près des bouches du glacier du Mont Minet, sous le regard bienveillant de la Dent Blanche.

Un moment de ressourcement, de joie, de respiration, de connexion qui ouvre notre cœur à aux énergies puissantes de la nature et ses éléments.

Un voyage intérieur, entre ciel et montagne, où le corps vibre et l’esprit se réjouit.

Viens prendre de la hauteur pour élever ton esprit et soutenu par le Prana de la haute montagne et la force de la glace, des eaux vives et tumultueuses de la Borgne, des mélèzes, des fleurs des prairies de montagne, viens expérimenter la pratique du Yoga, en retrait du bruit du quotidien.

Programme indicatif de la journée

 7h00         Départ de Lausanne (rendez-vous à l’Atelier Sadhana)

 9h30         Arrivée à Ferpècle

 9h45         Mise en mouvement et marche méditative jusqu’au lac

10h30       Pratique de Asana et Pranayama sur les berges du lac

13h30       Marche méditative du retour

14h15       Repas à la buvette du Petit Paradis

16h00       Retour sur Lausanne

18h30       Arrivée à Lausanne

Tarif Yoga

100.- CHF / personne

Nourriture

Repas à la buvette à ta charge

Tarif transports

L’Atelier se charge de l’organisation : compte entre 20.- et 60.- CHF / personne
(selon que ce soit un covoiturage ou la location d’un mini bus)

Apporte

ton matériel et laisse la magie des Alpes te porter. Prends :

– Ta natte ou un linge de plage et ton coussin.

– Des vêtements confortables et chauds pour la pratique. Habille-toi par couche, car il peut faire bien chaud mais aussi bien froid, rafraîchis par l’alène du glacier à quelques pas de là.

– Tout ce que tu as l’habitude de prendre pour une escapade à la montagne.

– N’oublie pas de l’eau en abondance et des lunettes de soleil !

– Prends ta crème solaire, car s’il fait beau tu en auras bien besoin (pas d’ombre et plus d’arbres une fois au bord du lac).

– Un fruit, une barrette énergisante, des fruits secs, du chocolat, en somme, une petite collation digeste et rapide à prendre à l’arrivée, avant le débout des pratiques.

– Ta motivation, ton amitié et un sourire